AUSZEIT – Tages Retreat

Dein Tages Retreat zum Kraft tanken in der Lausitz

30.05.2026 | 10:00 – 17:00 Uhr

Unser AUSZEIT Tagesretreat wirkt ganzheitlich, transformierend und tief entspannend auf Körper, Geist und Seele. Es bietet Dir einen bewussten Rückzug aus dem Alltag, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Dich mit Deinem Inneren zu verbinden. Die Wirkung entsteht durch die Synergie aus aktiver Bewegung, kreativem Ausdruck, Achtsamkeit, Rückverbindung zu Deinem Selbst und bewusster Ernährung.

Das erwartet Dich:

Yoga: Baut Stresshormone ab, steigert Dein Körperbewusstsein, löst körperliche Spannungen und fördert Flexibilität. Marina führt Dich durch eine kraftvolle und ausgleichende Yogasession, um Dich ganz im Hier und Jetzt ankommen zu lassen.

Kintsugi Malen: Diese japanische Kunstform dient als kraftvolle Metapher für Heilung. Sie lehrt, Bruchstellen und Unvollkommenheiten nicht zu verstecken, sondern mit Gold zu betonen – so wird “Kaputtes” zu etwas Stärkerem und Schönerem. Dieser Kreativ Workshop fördert Resilienz und Selbstakzeptanz. Hierbei führt Dich Belinda einfühlsam an die Malerei heran und ohne jegliche Erfahrungen kreierst Du Dein Kunstwerk, welches Du als Erinnerung mit nach Hause nimmst.

Gehmeditation: Erdung und Präsenz. Sie hilft Dir, den Geist zu beruhigen, Achtsamkeit im Moment zu entwickeln und eine Pause vom gedanklichen “Karussell” zu machen.

Kakaozeremonie: Wirkt herzöffnend, stimmungsaufhellend und fördert die Verbindung zu Dir selbst und auch zu anderen. Der Kakao unterstützt die Verbindung zu Deinem wahren Selbst, löst sanft emotionale Blockaden und fördert ein Gefühl von Dankbarkeit, Verbundenheit und Liebe. Belinda bereitet für Dich einen hochwertigen Rohkakao nach einer besonderen Rezeptur zu und kreiert einen zeremoniellen Rahmen für Dein inneres Ankommen.

Chakren Klangmeditation: Schwingungen von Klangschalen und Klangrohren harmonisieren Dein energetische System, lösen Blockaden und führen Dich in eine tiefe Entspannung. Sie helfen, Deine Energiezentren auszugleichen und Dein Wohlbefinden auf zellulärer Ebene zu steigern. Mit beruhigender Stimme und kosmischen Klängen führt Dich Belinda durch Deine Chakren. Dein Energiefluss im gesamten Körper wird positiv beeinflusst und somit Deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

Gesundes Essen: Frisches Gemüse und gesunde Zutaten (Bio & Regional) werden von Susan liebevoll zu einer nahrhaften und leichten Suppe, sowie köstlichem Finger Food zubereitet. Es nährt Deinen Körper ohne ihn zu belasten, unterstützt den Entgiftungsprozess und fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. Susan kreiert für uns das Mittagessen und leichte Nachmittagssnacks die Deinem Körper Energie schenken.

Ein Tag nur für Dich und Dein Wohlbefinden

Das Retreat wirkt wie ein “Mini-Urlaub” für die Seele, der durch die Kombination von Bewegung, Kreativität, herzöffnenden Ritualen und Klang zu einer tiefgreifenden, transformativen Erfahrung führt. Du fühlst Dich nach dem Tag geerdeter, klarer, selbstbewusster und emotional ausgeglichener. Es entsteht ein tiefes Gefühl von Selbstfürsorge und innerem Frieden, das oft über den Tag hinaus anhält.